长时间戴耳机的危害 耳机的正确戴法90%的人都不知道

2017-09-06 来源:未知 责任编辑:uedbet赫塔菲官网 点击:

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现在的年轻人去到哪都喜欢带着耳机听歌看音频。但是你知道吗?长时间戴耳机的危害很严重哦!今天小编就来分写一下长时间戴耳机的危害有哪些。教大家如何正确保护耳朵。

长时间戴耳机的危害 耳机的正确戴法90%的人都不知道

长时间戴耳机的危害

长时间戴耳机的危害:会引起听力下降

耳机的音量往往很大,几乎全部输入到耳朵里,对耳朵刺激很大,久听会导致听力下降。

久听对引起注意力不集中

立体声耳机所产生的噪音,对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕,心悸 和注意力不集中。反应的敏感度以及记忆力下降。

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长时间戴耳机的危害

长时间戴耳机的危害:不利于交流

你戴耳机听歌,外面的说话声音你几乎听不到,无法搭讪,或者别人想和你交流你也听不清楚

长时间戴耳机的危害:戴耳机走路和骑车危险

戴耳机听歌不但分散了你的注意力,也使得你对外界的噪音视而不见。这样走路骑车很危险。

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长时间戴耳机的危害

长时间戴耳机的危害:学会卫生健康用耳机

所以,结合上面的危害,我们应该学会健康戴耳机。也就是要调低耳机音量,减少对耳膜的刺激。控制戴耳机的时间,听一段时间后要让耳朵休息。马路街道上不戴耳机听歌。和人交流时,不要戴耳机。

下面来学习一下保护耳朵小方法:

掌握60-60原则:经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。

尽量在安静环境下听音乐:一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。

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长时间戴耳机的危害

购买高质量的耳机:购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪声的耳机,以减少因环境噪声而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。

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长时间戴耳机的危害

减少听音乐的时间:听音乐的时间一般每天不要超过一小时,听一段时间后把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴着耳机入睡,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。听MP3时,别两个耳朵一起听,应该左右轮换,而且不要塞得太紧。

噪音环境下用个防护耳塞:除了听MP3,经常在噪声环境下工作、生活、娱乐,都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作,这些环境的噪声强度很大(超过90分贝)。经常在这种高噪音环境下,最好采取一定的保护措施,比如戴个防护式耳塞,这在一般的劳保商店都能买到,几块钱一个,可以有效阻隔一部分噪音,保护听力。如果临时找不到耳塞,用棉花球、纸球塞进耳朵,也有一定的防护作用。

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